去る12月14日(金)、富山県立上市高等学校「学校保健委員会PTA講座」において、眠りにまつわる講演をさせていただきました。寒い中多数お集まり下さいまして、誠にありがとうございました。
 「Let’s keep healthy『睡眠について知ろう』」というテーマのもと、先生・生徒・保護者の方々に向けて睡眠の大切さや眠りの質を向上させる秘訣などをお話しさせていただきました。
 一年で最も慌ただしい年末年始・受験シーズンを迎え、健康への留意がいっそう求められる時期です。講演の内容が少しでもお役に立ちましたら幸いです。
 みなさまのご健康とご多幸を、心よりお祈りいたしております。